Mito 1: ¿Es el consumo de mucha azúcar la única causa de la diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que tu cuerpo convierte los alimentos en energía. Con la diabetes, tu cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza tan bien como debería. Cuando no hay suficiente insulina o las células dejan de responder a la insulina, demasiada azúcar permanece en tu torrente sanguíneo.
Es por ello que “el azúcar es parte de la causa, pero no del todo. El sobrepeso, enfermedad del hígado graso no alcohólico, no tener actividad física, o, en el caso de las mujeres, tener diabetes gestacional durante el embarazo, pueden causar diabetes”, explicó la Dra. Ximena Sánchez-Samper de Blue Cross Blue Shield de Massachusetts.
Mito 2: La diabetes es sólo una preocupación para los adultos mayores
La diabetes no es exclusiva de la tercera edad, siendo una posibilidad real en cualquier etapa de la vida adulta. De hecho, los adultos en Estados Unidos enfrentan un riesgo del 40% de desarrollar diabetes tipo 2 en algún momento de sus vidas.
Este riesgo aumenta a más del 50% para los adultos hispanos o latinos, quienes además tienden a desarrollar la enfermedad a una edad más temprana. Los hispanos o latinos sufren de manera más severa las complicaciones derivadas de la diabetes, incluyendo una mayor incidencia de insuficiencia renal y problemas visuales relacionados con esta condición.
Durante la pubertad, los cambios hormonales incrementan notablemente el riesgo de prediabetes entre los adolescentes, siendo las niñas particularmente propensas. Asimismo, las personas de ascendencia hispana o latina tienen una mayor susceptibilidad a la prediabetes, una condición en la que los niveles de azúcar en sangre están más elevados de lo normal, pero aún no alcanzan el umbral para ser diagnosticados con diabetes tipo 2. Esta situación los coloca en un riesgo elevado de desarrollar diabetes tipo 2, además de enfrentar complicaciones de salud graves como enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares.
Mito 3: Los remedios tradicionales o los suplementos a base de hierbas pueden curar la diabetes
El CDC resalta que aunque actualmente no existe una cura definitiva para la diabetes, mantener un estilo de vida saludable puede tener un impacto positivo. Otras medidas de apoyo incluyen seguir el tratamiento médico prescrito, participar en programas de autocontrol de la diabetes y asistir regularmente a las citas médicas.
“Una de las maneras de controlar la diabetes puede comenzar a la hora de comer. Si alguien en casa tiene diabetes, esta puede ser una oportunidad para que todos hagan cambios saludables en su dieta, especialmente los niños y adolescentes”, dijo la Dra. Ximena Sánchez-Samper. “Lo mejor que puedes hacer es mantener un estilo de vida saludable, mantener tu actividad física, tomar los medicamentos de control y hacerte chequeos”, finalizó.
Mito 4: La diabetes no es grave si se controla con pastillas en lugar de insulina
Contrario a la creencia de que la diabetes no es grave si se controla con medicamentos orales en lugar de insulina, la realidad es que tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 requieren un manejo cuidadoso y una estricta adherencia a los tratamientos prescritos.
La diabetes tipo 1, que representa el 5-10% de todos los casos, es una condición autoinmune que elimina la capacidad del cuerpo de producir insulina, haciendo necesarias las inyecciones diarias de insulina para sobrevivir. La diabetes tipo 2, que abarca el 90-95% de los casos, ocurre cuando el cuerpo no utiliza la insulina de manera efectiva, lo que lleva a niveles elevados de azúcar en sangre.
Mito 5: Si tienes diabetes, puedes sentirlo
Los expertos indican que es fundamental reconocer los síntomas de la diabetes para un diagnóstico y tratamiento oportuno.
“La diabetes tipo 2 tiene algunos síntomas específicos que aparecen como: Orinar mucho por la noche, sentir mucha sed, perder peso sin intentarlo, sentir mucha hambre, visión borrosa, entumecimiento u hormigueo en manos o pies, y más. Pero para muchas personas, puede ser asintomático”, comunicó la doctora. “Por eso es tan importante realizar visitas periódicas de atención preventiva con tu médico y asegurarte de hablar acerca de tu riesgo de diabetes”, añadió.
