Cada vez son más las personas que deciden ponerse en forma y mejorar su calidad de vida mediante la práctica regular del ejercicio físico. Sin embargo, son pocas las que cuentan con un asesoramiento profesional que les ofrezca garantías para conseguir los objetivos establecidos de una manera segura y eficiente.
En muchos casos se plantea una duda de saber a quién recurrir o qué programa de entrenamiento o deporte puede ser más apropiado en correspondencia con su nivel de aptitud física. Por esto, es de vital importancia contar con un asesor idóneo que le guíe y sirva de referencia durante su primer contacto con el deporte, elaborando un plan de ejercicios e incluso de alimentación destinado a cumplir sus objetivos. El entrenador personal se involucra activamente con cada uno de sus clientes, realizando un seguimiento constante del entrenamiento y de los objetivos a conseguir a corto, medio y largo plazo.
Pero hay otro problema: los entrenadores personalizados suelen ser costosos, y muchas veces están fuera de nuestras posibilidades económicas. Es aquí cuando surge la opción del entrenamiento semi-personalizado, que basa en un trabajo en grupo de no más de 6 integrantes. El objetivo es de tronco común, es decir, debe ser un grupo de personas homogéneas, con objetivos similares, los cuales pueden ser descenso de peso, aumento de masa muscular, tonicidad muscular, aumento de la resistencia, entre otros. Al ser un grupo reducido, se pueden atender las necesidades de todos.
Esto es lo que ofrece Daniela Restrepo en su gimnasio Fitt Fatory de East Boston, ubicado detrás del restaurante El Paisa de Orient Heights. Daniela es una inmigrante colombiana, quien decidió emprender este negocio hace dos años y convertirse en etrenadora profesional tras haber comprobado en carne propia los beneficios de hacer ejercicio regularmente. Daniela sufrió una lesión en el talón de aquiles, que la mantuvo dos años con muchas limitaciones. Tras una lenta rehabilitación, logró recuperarse y ponerse a hacer ejercicio. Ahora goza de una condición física envidiable.
Una de sus clientas, Katherine, la describe como “energética” y capaz de “inspirar a los demás a continuar con su rutina”. Otra, Johanna, asegura que este entrenamiento le cambió la vida: «Este gimnasio es como una comunidad, nos conocemos y nos apoyamos, hemos hecho amistades, Ahora veo el ejercicio no como una obligación sino como un estilo de vida».
En cada sesión de ejercicio, puedes hacer un entrenamiento físico muy completo, supervisado por ella o alguien de su equipo. Además, puedes consultarle tus dudas sobre nutrición y hacerle seguimiento a tu rutina. No importa cuál es tu condición física. Hay opciones para todos los niveles. Las clases son de 45 minutos de duración.
También se ofrecen clases de zumba y los domingos, de abdominales y ejercicio cardiovascular.
A los interesados se les ofrece una sesión gratuita de evaluación, en la que puedes conversar con Daniela cuáles objetivos te gustaría alcanzar.
Para comunicarte, visita su página de Facebook.
Dani Restrepo fundó Fitt Factory hace dos años, y ella misma diseña y dirige los entrenamientos de sus clientes de forma semi-personalizada
Las sesiones de entrenamiento son de 45 minutos y en la clase no hay más de 6 personas, con lo cual hay chance para recibir un servicio semi-personalizado
Un grupo de chicas al salir de una sesión de entrenamiento con Daniela Restrepo en Fitt Factory
Las sesiones de entrenamiento son de 45 minutos y en la clase no hay más de 6 personas, con lo cual hay chance para recibir un servicio semi-personalizado
Para unirte, tienes que comprar una tiquetera de 12 sesiones, que incluye 4 clases adicionales gratuitas, de zumba o abs/cardio
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