Para quienes disfrutan de hacer ejercicio bien temprano por la mañana, la Alcaldía de Boston invita a su serie de clases de Boot Camp todos los jueves hasta el 27 de agosto a las 6:30 am, en la plaza del City Hall.
El Boot Camp se ha convertido en tiempo récord en el ejercicio favorito para aquellas personas que desean recuperar su figura rápidamente, y se basa en el entrenamiento que realizan los miembros del ejército estadounidense.
Las clases que ofrece la Alcaldía de Boston serán dictadas por Meissa Jones, especialista en US Army.
La rutina mezcla distintas exigencias como correr, saltar, escalar o rodar, con las que podrás perder peso y mejorar tu condición física.
Estos ejercicios pueden ser practicados por cualquier persona que desee mejorar su salud física. Sin embargo, debes tomar en cuenta que si recientemente has sufrido de alguna enfermedad, es fundamental que consultes al médico antes de iniciarte en el Boot Camp. De igual manera, si eres hipertenso, tienes antecedentes de infarto o sufres de las articulaciones, no debes realizar el entrenamiento.
BOOT CAMP
City Hall Plaza, del lado de Washington Street.
Todos los jueves hasta el 27 de agosto.
6:30 am.
