Este miércoles se celebra en todos los Estados Unidos el Día Nacional de Caminar y a nivel local la American Heart Association y el CardioVascular Institute de Beth Israel Deaconess Medical Center están buscando que los bostonianos caminemos. No es un secreto que una simple caminata de 30 minutos al día puede prevenir problemas como enfermedades del corazón y diabetes.
El doctor Kamal Khabbaz, jefe de cirugía cardiaca del CardioVascular Institute de Beth Israel Deaconess Medical explica que «la primavera se trata sobre nuevos comienzos, lo que hace de esta época el mejor momento para iniciar una rutina regular de caminatas y darle prioridad a nuestra salud. Tan solo media hora de ejercicio al día reduce los riesgos de enfermedades del corazón, la amenaza número uno a nuestra salud».
Para más información sobre el Día Nacional de Caminar, visite www.heart.org/nationalwalkingday.
