La exfoliación es la acción de desprender o descamar las células muertas de la piel que se acumulan en la capa superior de la misma. Se produce de forma natural en la piel sana, pero, como todos los procesos del cuerpo, se ralentiza a medida que envejecemos y también cuando nuestras células de la piel no están recibiendo la nutrición adecuada para funcionar bien.
Azúcar y aceites naturales. El azúcar es una fuente natural de ácido glicólico, el cual aumenta la producción de células nuevas y descompone la proteína que mantiene las células muertas colgando de tu piel. Los cristales de azúcar puros pueden funcionar mejor. Mezcla los cristales de azúcar con tu aceite de masaje favorito (oliva, jojoba, semilla de uva, almendra, etc.) para hacer una pasta. Frote en tu cara y tu cuerpo con un movimiento circular; luego enjuaga la mezcla y dúchate como de costumbre.
Plátano maduro. Este alimento tiene la propiedad de nutrir la piel, así como también de suavizarla e iluminarla debido a su consistencia pastosa. Pisa un plátano maduro hasta hacerlo puré; luego añade 4 cucharadas de azúcar; mezcla bien, sin que te quede una consistencia demasiado aguada. Si esto ocurre, añade más azúcar. Colócate la mezcla luego de ducharte con agua tibia, y luego de frotarla en toda la piel, retírala con agua.
Mezcla con avena. La avena es un exfoliante muy suave, por lo que es perfecta para pieles sensibles. Es un antiinflamatorio natural y muy humectante. Mezcla avena finamente molida con miel, yogort o suero de leche; frota la mezcla sobre tu piel con movimientos circulares, deje reposar durante 15-30 minutos y luego enjuaga y lava como de costumbre.
Jugo de limón. El jugo de limón es otro alfahidroxiácido natural que elimina las células muertas de la piel. Mezcla zumo de ½ limón con 3 cucharadas de azúcar y frota la mezcla en tu piel dando masajes circulares sobre la piel limpia y algo húmeda. Luego enjuaga bien. Ten cuidado si tienes una dermis demasiado sensible o blanca. Es importante destacar que esta mezcla (o cualquiera que se use en la piel y lleve limón o un fruta cítrica) se debe colocar de noche, y enjuagar bien. El limón puede manchar la piel si está expuesta al sol.
Papaya. La papaya contiene la enzima papaína, que disuelve las células muertas de la piel. La papaína también puede sanar la piel y permitir que líneas finas y manchas de la edad se aclarar.en La papaína es más potente en la fruta joven, por lo tanto, seleccione papayas verdes. Tritura la fruta hasta conseguir una pasta suave y aplica a la cara, dejando actuar durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
