Anteriores a 2014
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When you start a new exercise program, the muscles you use will respond by getting stronger and stronger muscles tend to shorten or become tighter. Stretching exercises help to maintain and improve your flexibility, and prevent tightness. Also it feels good to stretch your muscles after exercising.
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En este paquete usted encontrará la información básica y herramientas que te permitirán diseñar un programa de caminar corporativo. ¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO? Cómo Empezar Un Programa de Caminata en el Trabajo Hoja de Inscripción para Empleados Beneficios de Caminar para la Salud Especifica tus Metas Emp