El cambio de hora por el Daylight Saving Time (DST) está a punto de llegar, lo que significa que millones de estadounidenses deberán ajustar sus relojes una hora adelante este domingo 10 de marzo de 2024.
¿Qué es el Daylight Saving Time?
El DST es un ajuste bianual del reloj que tiene como objetivo aprovechar mejor la luz solar natural. Se implementa en la mayoría de los estados de Estados Unidos, con la excepción de Arizona y Hawái, así como algunos territorios y comunidades.
¿Cuándo comienza y termina el DST en 2024?
El DST comienza el segundo domingo de marzo y termina el primer domingo de noviembre. En 2024, el DST comienza el 10 de marzo a las 2:00 a.m. hora local y termina el 3 de noviembre a las 2:00 a.m. hora local.
¿Por qué se cambia la hora?
El DST se implementa con el objetivo de ahorrar energía. Al adelantar los relojes una hora en primavera, se aprovecha la luz solar natural durante las horas de la tarde, lo que reduce la necesidad de iluminación artificial.
Si bien el DST tiene como objetivo ahorrar energía, existe controversia sobre su eficacia real. Algunos estudios han demostrado que el ahorro de energía es mínimo, mientras que otros argumentan que tiene un impacto negativo en la salud y el bienestar.
Recomendaciones para el cambio de hora:
- Adelanta tu reloj una hora antes de ir a dormir el sábado 9 de marzo.
- Si tienes dispositivos electrónicos que no se ajustan automáticamente, asegúrate de actualizar la hora manualmente.
- Ten en cuenta el cambio de hora si tienes planes de viaje durante el fin de semana del 10 al 11 de marzo.
Con el cambio al DST, podrás disfrutar de más luz solar durante las horas de la tarde. Aprovecha este tiempo para realizar actividades al aire libre, como pasear, hacer ejercicio o simplemente relajarte en el jardín.
