Caminar es un excelente ejercicio y los mA(c)dicos lo recomiendan como mejor alternativa para la salud que correr, pues el cuerpo humano estA! diseA+/-ado para hacerlo por largos periodos de tiempo sin las lesiones que produce la carrera. Por eso llama la atenciA\0xB3n que se dediquen tantos recursos pAoblicos y privados para organizar maratones en distintas ciudades del mundo y no se realicen esfuerzos similares para promover las caminatas. AdemA!s del efecto en la salud, el caminar tambiA(c)n tiene un impacto positivo en el medio ambiente: si las personas caminan mA!s y usan menos sus automA\0xB3viles, las ciudades tendrA!n menos contaminaciA\0xB3n y serA!n mA!s sostenibles. De acuerdo a un estudio de la Universidad de Harvard, caminar 1 hora por dA\0xADa reducirA\0xADa un 50% la influencia genA(c)tica a la obesidad y la probabilidad de contraer las enfermedades generadas por el sobrepeso. En otras palabras al caminar se vive mA!s y mejor.
En materia de estimular las caminatas nuestra ciudad estA! a la vanguardia de los Estados Unidos. Si bien es cierto que acoge al maratA\0xB3n mA!s antiguo del paA\0xADs tambiA(c)n es verdad que a Boston la llaman a[euro]oela Ciudad Caminablea[euro]\0x9D por su tradiciA\0xB3n en promover las caminatas, el uso de las bicicletas y del transporte pAoblico. A?SabA\0xADan ustedes que Boston tiene mA!s peatones a[euro]oecommutersa[euro]\0x9D que cualquier otra ciudad de poblaciA\0xB3n similar en Estados Unidos? TambiA(c)n hay que mencionar la exitosa polA\0xADtica del Alcalde Menino llamada a[euro]oeel automA\0xB3vil dejo de ser el reya[euro]\0x9D. El Municipio de Boston ha sido muy exitoso tambiA(c)n promoviendo el sistema de bicicletas Hubway que acaba de cumplir un aA+/-o como uno de los mA!s exitosos del mundo.
La otra iniciativa que ha tenido mucho A(c)xito es la llamada a[euro]oewalk /ride daya[euro]\0x9D promovida por colegios y empresas para estimular a las personas a caminar o a compartir su automA\0xB3vil durante un dA\0xADa al mes. Para quienes participen en esta iniciativa existen descuentos y premios de varios comercios listados en gogreenstreets.org. Muchas organizaciones promueven el a[euro]oewalk ride daya[euro]\0x9Dentre sus empleados: Beth Israel Deaconess Medical Center, Cambridge Health Alliance, Children’s Hospital Boston, Harvard Medical School and School of Public Health, Massachusetts General Hospital, Merck Boston, Millennium Pharmaceuticals y muchas otras.
En Boston estamos aprendiendo que si caminamos mA!s, todos vivimos mejor.
