Justo a tiempo, acercándose el Mes de la Concienciación sobre el Estrés en abril, WalletHub ha publicado recientemente su informe de 2025 sobre los estados más y menos estresados en los Estados Unidos, y al mismo tiempo hace el análisis y la comparación de estos datos con nuestro estado.
En el informe WalletHub compara los 50 estados en 40 métricas clave, incluyendo horas promedio trabajadas por semana, tasa de bancarrota personal y la proporción de adultos que duermen adecuadamente.
El análisis muestra una visión detallada de los niveles de estrés en todo el país, especialmente en un momento en que el 77% de los adultos se sienten estresados por el futuro de la nación.
Segun los datos analizados en este estudio, Massachusetts se posiciona como el sexto estado menos estresado, ocupando el puesto 45 en la clasificación general. Sin embargo, al desglosar las métricas individuales, se revela una imagen más matizada.
Massachusetts se encuentra en el puesto 43 en horas promedio trabajadas por semana y en el 41 en la proporción de adultos que duermen adecuadamente.
Además, el estado ocupa el puesto 45 en porcentaje de adultos con salud regular/mala y en el índice de seguridad laboral.
En cuanto a las finanzas, Massachusetts también se sitúa en el puesto 45 en la puntuación de crédito media y en el puesto 40 en el porcentaje de población que vive en la pobreza.
Otras métricas notables incluyen la tasa de divorcio (puesto 42), la tasa de criminalidad per cápita (puesto 43) y el número de psicólogos per cápita (puesto 50).
Chip Lupo, analista de WalletHub, señala que factores como las altas tasas de criminalidad y divorcio pueden aumentar el estrés tanto en niños como en adultos.
Lupo también destaca que cambiar de ubicación puede ser un gran reductor de estrés, ya que los estados con tasas de criminalidad más bajas, mejor atención médica y mejores economías tienden a tener residentes menos estresados. A
Algunos comentarios de expertos destacan consejos prácticos para reducir el estrés financiero como por ejemplo Dana Anspach y David R. Kotok.
¿Qué pueden hacer las personas para abordar el estrés financiero causado por el entorno económico actual?
"Se dice que lo único seguro en la vida es la muerte y los impuestos, pero yo agregaría un tercer elemento a esa lista: el cambio. Las economías atraviesan grandes ciclos y el cambio es inevitable. La incertidumbre sobre qué y cuándo pueden cambiar las cosas es estresante. La mayoría de los peores escenarios que nos preocupan no ocurren. Sin embargo, puede ser difícil no "catastrofizar" en nuestras mentes. Categoriza tu pensamiento en elementos que puedes y no puedes controlar. Luego, concéntrese solo en los elementos que puede controlar. Por ejemplo, si te preocupa lo que pueda venir, ¿podrías conseguir un segundo trabajo o acumular ahorros adicionales para amortiguar los tiempos de incertidumbre?
Recomienda Dana Anspach, CFP®, RMA®, Consultora Kolbe CertifiedTM (6-5-8-2) – Fundadora y CEO, Sensible Money, LLC.
Por su parte David R Kotok, Cofundador y Asesor Estratégico, Cumberland Advisors aconseja:
"Lee y aprende a desarrollar una comprensión adecuada. Los tiempos actuales y el flujo de noticias son desconcertantes y complejos, con aranceles, guerras, recortes gubernamentales, despidos, deportaciones y choques de enfermedades como el sarampión, etc. No hemos visto una matriz como esta desde la década de 1930. Clasificar dónde la información es creíble y aceptable es parte del desafío ahora. Por lo tanto, es importante verificar las fuentes.
Constantemente le pregunto a la gente de dónde sacan las noticias. Me ayuda a entender cómo se forman sus visiones del mundo. Cuando reciben sus noticias de X o TikTok, me dice algo. Cuando usan Reuters, AP o Bloomberg, me dicen algo más".
