Si quieres refrescarte, calmar la sed y al mismo tiempo tomar algo nutritivo y bueno para ti, esta receta te ofrece vitaminas y fresco a tu cuerpo.

Ingredientes:

-1 vaso de leche (entera o descremada)

-20 fresas

-10 cerezas

-Yogur natural o de fresa

-Dos cucharaditas de azúcar o edulcorante

-Hielo

Preparación

1.Lavar bien las fresas y partirlas en trozos pequeños. Echar a la batidora.

2.Lavar bien las cerezas y partirlas con cuidado. Retirar el hueso y echar los trocitos a la batidora.

3.Añadir el yogur natural o de fresa y el vaso de leche.

4.Añadir dos cucharaditas de azúcar o el edulcorante y un par de cubitos de hielo.

5.Batir durante 30 o 40 segundos, o bien hasta conseguir una mezcla homogénea, de textura suave y cremosa.

6.Verter en un vaso y decorar con una rodaja de fresa o una hojita de menta o hierbabuena.