0

Capoeira: entre el juego, la lucha y la danza Fortaleciendo el cuerpo y el espíritu

Es un deporte único que consta de una mezcla de juego con pelea competitiva. En sus inicios, se disfrazó como una forma de danza. Sin embargo, la capoeira trasciende el ejercicio físico y nos ofrece aprendizajes para la vida. El objetivo no es ganar sino trabajar en conjunto y cooperar con el otro para mejorarse uno mismo y ayudar al compañero a mejorar también. A la misma vez nos enseña a dar lo mejor de nosotros mismos en todo lo que hacemos.

Para abrirnos las puertas al mundo de la capoeira, entrevistamos al maestro Calango (mestre Calango en Portugués). Mestre Calango comenzó haciendo capoeira en 1980 en São Bernardo do Campo, en el estado de São Paulo, Brasil. Se hizo maestro en 1992, y está certificado por la Federación Paulista de Capoeira. Ha estado enseñando acondicionamiento físico y rehabilitación física desde 1985. Transmite agilidad y fuerza y a la vez balance, receptividad y respeto. Comunica la sabiduría de un gran maestro. Su manera es fraternal y cálida. Nos invita al aprendizaje.

Mestre, ¿cuál es la historia de la capoeira? ¿de dónde viene?

Durante el siglo XVI, los esclavos que llegaron a Brasil de diferentes partes de África, no podían conversar entre sí porque no hablaban la misma lengua. Después de trabajar todo el día, en la noche, ellos se quedaban cantando y bailando.

Así comenzaron a surgir los golpes y los movimientos y luego, basándose en los movimientos de los animales, comenzaron a crear otros golpes y otros movimientos.

En 1932, el maestro Bimba, basado en la capoeira que existía creó y comenzó a enseñar la “lucha regional Bahianaâ€. Hasta ese momento, existía la capoeira pero estaba prohibida. En 1939, Getulio Vargas, presidente de Brasil en ese entonces, permite que la capoeira se practique oficialmente como un deporte nacido en Brasil. Comenzaron a abrirse academias y escuelas y hoy está siendo objeto de estudio en distintas universidades del mundo.

¿Qué quiere decir el nombre?

El nombre capoeira se refiere al espacio que utilizaban para practicar la danza y los golpes. Era un espacio de vegetación cortada y los esclavos decían: “mañana voy a la capoeiraâ€. De esta forma, el nombre del lugar se convirtió en el nombre de la lucha.

¿En qué consiste?

En aquella época, los esclavos tenían que disfrazar la capoeira en danza para poder mantenerla y entrenar. Cuando la gente les preguntaba: “¿Qué hacen?â€, ellos contestaban: “estamos danzandoâ€. Pero por detrás de la danza, existía la lucha. Hoy en día es una mezcla de movimientos de escapes y acrobacias. Es un excelente ejercicio cardiovascular que fortalece la coordinación motora. Está siendo estudiada como forma de terapia para abordar la agresividad de la persona, generar autoconfianza, y ayudarla a fomentar su creatividad, expresión, y a centralizar su atención sobre aquello que hace. Más allá de lo físico, en un plano emocional, la persona aprende a controlar sus sentimientos y emociones.

¿Esto aplica también en los niños?

Principalmente con los niños que sufren de déficit de atención (ADD), la capoeira los ayuda a que presten más atención a las cosas que hacen y tengan más conciencia de ellos mismos. Tenemos varios ejercicios que ayudan a un niño a focalizarse y a estar atento del compañero que trabaja con él.

¿Cómo se estructura una clase de capoeira?

Primeramente, hacemos un calentamiento, después hacemos varios tipos de estiramiento, practicamos los golpes, las técnicas de lucha (secuencias de ataque y escape), y al final hacemos un encuentro de todo esto en la rueda de capoeira, donde nos encontramos para practicar todo lo que entrenamos en el aula. Esta es la forma de juego.

En la clase cada quien tiene un apellido específico que no es su apellido real, ¿de dónde surgen estos apellidos?

El maestro busca algo de la personalidad del alumno que llame la atención. Los nombres surgen de alguna característica que cada persona deja ver en las clases. Es una forma cariñosa de referirse a la persona, cuando se coloca el apellido, este es único de esa persona. En mi caso, “Calango†significa “pequeño lagartoâ€.

Hablemos más de los beneficios sobre las emociones. ¿La Capoeira promueve la colaboración entre las personas?

En un primer momento, es un juego cooperativo donde uno ayuda al otro, donde uno depende pero también necesita del compañero. Lo importante es aprender a interactuar con cualquier persona, de cualquier nivel, en cualquier momento. De esta forma, aprendemos a trabajar y aceptar las diferencias, a respetar a todos indistintamente del nivel que tengan. Después de un cierto tiempo de practicar los movimientos, comienza a surgir una confianza propia de lo que uno puede lograr o hacer. En el caso del trabajo con los niños, estos comienzan a percibir que pueden hacer cosas que ni imaginaban. Los niños desarrollan su autoestima y confianza. Comienzan a refl ejar esta experiencia en las distintas fases de sus vidas. en general, las experiencias que vivimos aquí en la clase, las llevamos para la escuela, la casa y el trabajo.

¿Quiénes pueden practicar capoeira?

Cualquier persona puede practicar porque aún si la persona tuviera necesidades especiales, se adapta el espacio y el salón para que la persona también pueda practicar y mejorar. Tengo alumnos de 3 años y otros de 88 años. La hija de mi alumna de 88 años dice que después de que su mamá regresa de practicar capoeira, rejuvenece.

¿Si pudiéramos describir capoeira en tres palabras, cuáles serían?

Respeto, humildad y fraternidad.

El berimbau y la música en Capoeira

El instrumento antiguo creado por los africanos llamado berimbau de barriga (porque se coloca en el centro del estómago) es utilizado para acompañar la capoeira. Tiene una melodía llorosa, triste que refl eja el sentimiento de los esclavos. Es una especie de arco musical hecho de una vara de Madera fl exible y un alambre. Además tiene una caja de resonancia hecha de guaje o tapara. Durante la época de la esclavitud, como la lucha estaba prohibida, la disfrazaron en danza con la música. Esta era como una forma de trascender el tiempo y de dar más ritmo a los movimientos. En la clase, colocamos música de fondo para que sea más interesante y al fi nal de la clase usamos el berimbau para que él lidere la rueda de capoeira.


Para mayor información visite

www.capoeirarosarubra.com